Z radością oddajemy w ręce Pań bogatą ofertę rocznych zajęć przygotowaną specjalnie z myślą o kobietach na każdym etapie życiowej drogi - poszukujących nowych rozwiązań w życiu, ciekawych siebie i innych oraz szukających wsparcia i fachowej pomocy w rozwiązywaniu problemów. Spotkania prowadzone sa przez doświadczone terapeutki ośrodka Poza Centrum. Zapraszamy.

 

• Kobieta Mityczna - roczny cykl zajęć jednodniowych
• Kobieta o Tysiącu twarzy - roczny cykl warsztatów weekendowych
• Kobieta w Kryzycie - zamknięta grupa terapeutyczna

 

KOBIETA MITYCZNA

Jest to cykl 9 jednodniowych warsztatów dla kobiet poświęcony mitycznym wzorcom kobiecości.
Pracując w grupie, poprzez mity i rytuały, będziemy poznawać i wspierać
archetypowe wzorce własnej kobiecości. Nauczymy się jak z nich korzystać,
ale też poznamy ograniczenia i konflikty, które za ich sprawą pojawiają się
w naszym codziennym życiu i poszukamy dla nich dobrych, naszych, kobiecych
rozwiązań na poziomie osobistym i społecznym.

Prowadzenie : Joanna Dulińska
Cena : 200 zł za pojedyncze zajęcia
Terminy i szczegółowe informacje:

KOBIETA O TYSIĄCU TWARZY

Jest to cykl 9 warsztatów weekendowych powstałych z myślą o kobietach, ktore pragną sie rozwijać, twórczo rozwiązywać swoje problemy i odnajdywać spełnienie w zmieniającym się świecie. Zajęcia obejmują wiele zagadnień dotyczących kobiecości - tytułowe 1000 twarzy. Mamy nadzieję, że każda z pań znajdzie tu coś dla siebie. Zapraszamy do udziału w pełnym cyklu lub w wybrane weekendy.

PROGRAM:

1. Moje ciało i ja - związek na całe życie
28 - 29 października 2007
Katarzyna Chustecka i Olga Libich - Bluszcz

2. Córki śnienia - w dziedzictwie kobiecej linii przekazu
17-18 listopada 2007
Katarzyna Chustecka

3. Kobieca intuicja. Źródło mocy, zaufania do siebie i do naturalnych procesów
15-16 grudnia 2007
Olga Libich - Bluszcz

4. Kobieta na wojennej ścieżce - podróż ku źródłom wewnętrznej siły i mądrości
12-13 stycznia
Małgorzata Szczepańska i Katarzyna Chustecka

5. Posłuchaj swego serca
2-3 lutego2008
Małgorzata Szczepańska

6. Kobieta uwięziona w roli
15-16 marca 2008
Olga Libich - Bluszcz i Małgorzata Szczepańska

7. Kobieta u progu zmiany
19-20 kwietnia 2008
Katarzyna Chustecka

8. Ślub jako rytuał przejścia
17-18 maja 2008
Olga Libich - Bluszcz

9. Zdrada - jak sobie z nią poradzić.
19-20 czerwca 2008
Małgorzata Szczepańska

Cena: 250 złotych za warsztat.
Dla osób biorących udział w pełnym cyklu zniżka 10%.
Szczegółowe informacje o poszczególnych warsztatach na www.pozacentrum.pl i u prowadzących.

OPISY POSZCZEGÓLNYCH WARSZTATÓW

 

1.MOJE CIAŁO I JA - ZWIĄZEK NA CAŁE ŻYCIE.

Czy ja oznacza jednocześnie moje ciało? Kiedy zdarza mi się o swoim ciele zapominać, albo gorąco tego pragnąć? Na ile jest ono moje, a co przeszkadza mi się z nim utożsamić? Na te i wiele podobnych pytań odpowiemy sobie w trakcie warsztatu, służącego budowaniu świadomej, pełnej miłości i akceptacji relacji z własnym ciałem.
Postaramy się umocnić właściwy każdej z nas zachwyt nad energią, witalnością i seksualnością, a także nad mocą kobiecego ciała (utraconą niekiedy w zderzeniu z niedościgłymi kanonami piękna). Odkryjemy, kiedy i na ile możemy nad swoim ciałem panować, a kiedy to ono wydaje się panować nad nami oraz przyjrzymy się chwilom gdy traktujemy ciało przedmiotowo. Wykonamy ćwiczenia służące odkrywaniu najgłębszych potrzeb naszego ciała, a także pomagające odkryć, gdzie kryje się w nim najwięcej uwięzionego potencjału, okupionego z jednej strony bólem czy sztywnością, z drugiej zaś - poczuciem zawstydzenia czy lęku. Stworzymy także intymną przestrzeń dla swobodnego badania naszej zmysłowości, pozwalającej nam na odkrycie głębokiego doświadczenia swojej kobiecości - źródła nie tylko doznań seksualnych, ale też potencjału twórczego i energii do działania w świecie.
Jest to więc warsztat dla kobiet szukających pełniejszego zrozumienia i akceptacji swojej cielesności, które chcą się swoim ciałem cieszyć, a także umieć korzystać z jego niezmierzonego potencjału.

Prowadzenie:
Katarzyna Chustecka i Olga Libich - Bluszcz

Superwizja: Joanna Dulińska

 

2. CÓRKI ŚNIENIA - W DZIEDZICTWIE KOBIECEJ LINII PRZEKAZU

 

Ja, Katarzyna córka  Bożeny, córki Dominiki. - to jest mój mit, opowieść o mojej kobiecości, która wykracza daleko poza mnie.
Dalej: ja Katarzyna  - matka Marcjanny i Ruty. Czy dostrzegasz, jak zmieniam się w Twoich oczach? Nie jestem już sama. Jestem matką i córką , za moimi plecami stoją zastępy kobiet, a przede mną te dopiero u progu kobiecości, którym toruję drogę, a z czasem ustąpię miejsca, lecz zostanę z nimi na zawsze - ja i kobiety z mojej rodziny.

Każda z nas stanowi ogniwo większego łańcucha wielu pokoleń kobiet. Stańmy razem z babkami i ciotkami - jakie jest Twoje miejsce wśród nich? Jakie życiowe problemy ukształtowały ich losy? Czy podobne sytuacje przydarzają się i Tobie? Jakie są Twoje rozwiązania? Co nowego wnosisz Ty i Twoja indywidualność?

Osobne miejsce  na warsztacie zrobimy dla wyjątkowej relacji matki i córki i związanych z nią trudności i pragnień. Spojrzymy na ten związek w nowy sposób.  Przyjrzymy się też, jak ta relacja nas karmi, co dostajemy i jak możemy dawać. Jak z córek stajemy się, być może, matkami.  Co zdecydujemy się przekazać dalej i jak możemy wzbogacać sobą tę linię przekazu?

Warsztat przeznaczony jest dla kobiet, które pragną zmienić swoje relacje z kobietami z rodziny i nie tylko, a także dla tych, które czują osamotnienie i pustkę wywoływane odcięciem od rodzinnej siły kobiet.

Zapraszam do skorzystania z dobrodziejstw tego wyjątkowego spotkania. Zapraszam do wspólnej pracy nad świadomym czerpaniem z życiodajnego obiegu kobiecej mądrości i wnoszeniem do niego swojej indywidualności.

Prowadzenie: Katarzyna Chustecka

Warsztat pod superwizją Joanny Dulińskiej

 

3. KOBIECA INTUICJA. ŹRÓDŁO MOCY, ZAUFANIA DO SIEBIE I DO NATURALNYCH PROCESÓW

 

Intuicja to zdolność domyślania się i przewidywania, a także twórcza wyobraźnia, przeczucie i wyczucie; w potocznym rozumieniu: stan natchnienia, dzięki któremu człowiek może poznać przedmiot bez uciekania się do logicznego rozumowania i doświadczenia. Tradycyjnie przypisywana kobietom jest wyjątkowo niedocenianym źródłem naszej mocy, impulsów do działania, a także bezpośrednich doświadczeń i rozpoznań. W trakcie warsztatu będziemy odkrywały w nas samych owo potężne źródło mądrości, rozumianej jako umiejętność właściwego działania. Poszukamy związków naszej niezbywalnej mocy z naturą i z ziemią, wykonując ćwiczenia służące odnalezieniu miejsc, poczuć, impulsów naszego ciała najbardziej związanych z działaniem intuicji. Jej źródeł będziemy także poszukiwać w przestrzeni, przez skojarzenia geograficzne, a także poprzez asocjacje mityczne, docierając tym samym do archetypowych źródeł naszych indywidualnych przeczuć. Warsztat dla każdej kobiety pragnącej docenić i wykorzystać swoją naturalną zdolność do działania z miejsca intuicji a więc z miejsca miłości i szacunku, kiedy celem jest znalezienie najwłaściwszego w danej chwili rozwiązania.

PROWADZĄCA
Olga Libich - Bluszcz

 

SUPERWIZJA
Joanna Dulińska

4. KOBIETA NA WOJENNEJ ŚCIEŻCE - PODRÓŻ KU ŹRÓDŁOM WEWNĘTRZNEJ SIŁY I MĄDROŚCI.

 

Zapewne zazwyczaj jesteś miłą i sympatyczną kobietą, która jak najlepiej stara się dogadywać z ludźmi, wypełnia codzienne obowiązki, pracuje, spełnia potrzeby domu i rodziny i staje na głowie, gdy życie zaskoczy nieoczekiwaną sytuacją. Dużo dajesz, a wszystko z uśmiechem na ustach. Ale jakoś tak się dzieje, że choćbyś nie wiem jak nie chciała, od czasu do czasu wstępuje w Ciebie wiedźmia i zołza, której gniewne, buntownicze i dzikie nastroje psują Ci relacje i Twój wizerunek siebie.
Otóż coś Ci powiem: ta czarownica mieszka w Tobie od zawsze. Rzecz w tym , że im bardziej staramy się temu zaprzeczyć, tym paskudniej miesza nam w życiu. Ale mam też dobrą wieść: jeśli świadomie zrobisz dla niej miejsce, okaże się, że jest ona wielką nauczycielka kobiecej mądrości i siły. Nastroje i emocje uznawane przez Twoją codzienną tożsamość za niepożądane doprowadzą Cię do skarbnicy wiedzy o tym:
- jak używać siły , aby brać dla siebie przestrzeń i czas, realizować swoje pomysły i marzenia,
- jak jej używać mądrze, by nie ranić innych,
- jak przestać być przesadnie miłą i asertywnie wyznaczać swoje granice,
- jak zyskać dostęp do intuicyjnej kobiecej mądrości i podążać za nią w życiu,
- i wreszcie jak wnosić te nowe umiejętności do relacji i świata.

Początek roku to dobry czas, by wstąpić na nową ścieżkę - wojenną ścieżkę. by zawalczyć o siebie i swoje pragnienia. Zapraszamy do domku Baby Jagi :-)

Prowadzenie: Małgorzata Szczepańska i Katarzyna Chustecka

Superwizja: Joanna Dulińska

5. POSŁUCHAJ SWEGO SERCA

Jest wiele ról, które w życiu spełniamy, na przykład dobrej uczennicy, pilnej studentki, bizneswoman, matki, żony, ról, których nauczyłyśmy się żyjąc w społeczeństwie. - I to dobrze. Ogólnie wydaje nam się, że w naszym życiu układa się w miarę dobrze, ale mimo to "więdniemy", tracimy serce do tego co robimy w życiu, jak na przykład do pracy, którą wykonujemy, czasem doskwiera nam bycie w związku, w którym nic się już nie wydarzy. Mamy poczucie, że coś się nie może spełnić, coś jest nie tak, ale nie wiemy co, czasami mamy intuicję na ten temat, a czasami mamy jasną wizję co do tego, jak ma wyglądać nasze życie, tylko z jakiegoś powodu trudno nam to zmienić. Wtedy zaczynamy popadać w depresję.
Być na ścieżce serca, to znaczy wybrać sobie taki sposób życia, co do którego czujesz, że jest właściwy dla Ciebie, że masz poczucie, że jesteś na właściwym miejscu w swoim życiu. Nie oznacza to, że spotkają Cię same przyjemności, że będzie łatwo. Ścieżka serca jest często wymagająca, ale mimo to mamy poczucie, że jest właściwa.
Zdarza nam się zejść z tej ścieżki i wtedy nam trochę "pod górkę" w życiu.
Czy jesteś na właściwej ścieżce? Czy jesteś na ścieżce serca? Nikt nie odpowie na to pytanie - tylko Ty sama.
Nie bój się zmienić swoje życie. Nigdy nie jest za późno, by zacząć coś nowego

Zapraszam wszystkie Panie:
- którym kołacze się po głowie jakaś wizja zmiany,
-które chciałyby zacząć coś nowego w swoim życiu,
-które czują, że utknęły w jakimś miejscu w swoim życiu
-które są niezadowolone ze sposobu, w jaki żyją, maja dość swojej pracy.

Na warsztacie zadamy sobie pytanie o ściekę serca i dopuścimy nasze serce do głosu, aby to ono mogło udzielić odpowiedzi. Spróbujemy określić jaka jest nasza ścieżka serca, sprawdzimy czy idziemy nią , czy nie. Sprawdzimy, jakie wyzwania czekają nas na tej ścieżce. Poszukamy tego, co może nas wesprzeć w podążaniu ścieżką serca.

Prowadzenie:
Małgorzata Szczepańska

Superwizja:
Joanna Dulińska

6. KOBIETA UWIĘZIONA W ROLI.

 

Być kobietą znaczy być istotą wpisaną w odwieczny archetypowy porządek egzystencji. Role matki, babki, siostry, żony, kapłanki kształtują kobiece doświadczenie wedle prastarych, z wolna poddających się zmianom reguł. Niekiedy czujemy się dzięki temu spadkobierczyniami i współtwórczyniami wielkiego ludzkiego dziedzictwa, innym razem jednak zdarza się nam czuć uwięzionymi w świecie sennych postaci kobiet obecnych w mitologiach całego świata. Wówczas rola okazuje się nieznośną koniecznością, z którą nie sposób się utożsamić. Długotrwała struktura zakorzeniona w nieświadomości zbiorowej - w postaci matki, córki, czy babki - okazuje się niedoścignionym wzorcem, biologiczno - społecznym przymusem, przestarzałą formą, albo wszystkim po trochu. Tożsamość kobiety-artystki, kobiety pracującej zawodowo, kobiety-uwodzicielki, kobiety-myślicielki stawiają przed nami kolejne wyzwania i trudno sprostać każdemu z osobna, a co dopiero kilku z nich na raz. Nasz warsztat służy rozbudzeniu świadomości wobec wielokrotnych ról, w których przychodzi nam występować. Będziemy rozważały, które z nich wybieramy świadomie i intencjonalnie, a które są nam przypisane na mocy tradycji, biologicznej konieczności czy uwarunkowań społecznych. Odkryjemy, z którymi przejawami kobiecości utożsamiamy się z łatwością, a które traktujemy jak znienawidzoną konieczność. Wykonamy ćwiczenia pozwalające nam zintegrować te niechciane jakości i czerpać z ich ukrytego nieprzebranego bogactwa. Postaramy się odkryć siłę i moc stojące za przejawami kobiecości, także tymi, które w codziennym życiu uważamy za mniej atrakcyjne. Wszystkie one bowiem stanowią o niezmierzonym potencjale kobiety, którą jesteś.

PROWADZĄCE
Olga Libich - Bluszcz, Małgorzata Szczepańska

SUPERWIZJA
Joanna Dulińska

7. KOBIETA U PROGU ZMIANY.

 

Jak wykazują badania na każdą zmianę w życiu reagujemy stresem. Tymczasem zmienność życia jest niemal jedyną pewną, jakiej możesz od niego oczekiwać. Los stale stawia nas wobec zmiany - przychodzi ona naturalnie wraz z etapami życia kobiety: ślub, ciąża, wyprowadzka dzieci, menopauza... Niekiedy życiowe trudności jak rozstanie, utrata pracy, choroba, śmierć i inne - wymuszają na nas odnalezienie się w nowych warunkach.
Zamiast więc bronić się przed zmianą, proponuję Ci konstruktywne podejście:
- potraktujemy zmianę jako cios od losu - to już umiemy ;-) - i wzorem mistrzów wschodnich sztuk walki nauczymy się wykorzystywać energię przeciwnika, aby ten cios odebrać i wykorzystać dla siebie informację, jaką on niesie.
- spojrzymy na sytuację zmiany z szerszej perspektywy - kto, jaka postać, wikła nas w zmianę i po co? Jaka przemiana w nas potrzebuje się dokonać, by spełnić ten większy plan.

Z drugiej strony wiele z nas marzy, żeby ich życie jakoś się odmieniło. Czegoś nam brak, za czymś tęsknimy... a jednak zmiana nie przychodzi...
Na warsztacie dowiesz się:
- co leży u podstaw Twoich oczekiwań zmiany,
- jakie masz możliwości odmienienia swojego życia i jak twórczo realizować zmianę,
- co stoi temu na przeszkodzie i jak sobie z tym radzić,
- co musiałabyś poświęcić, aby zrealizować pragnienie i czy się na to ostatecznie decydujesz.

Każda zmiana - zarówno nieproszona jak i upragniona - potrzebuje wsparcia. "Panta rhei" - rzekł filozof, "wszystko płynie" - zapraszam więc na naukę "pływania" opartą na metodach starożytnych mistrzów i psychologii procesu. Natura, która o tej porze roku podejmuje wysiłek wielkiej zmiany, będzie dla nas natchnieniem.

Prowadzenie : Katarzyna Chustecka

Superwizja: Joanna Dulińska

8. ŚLUB JAKO RYTUAŁ PRZEJŚCIA

Ślub stanowi jeden z kilku przełomowych momentów w procesie indywiduacji. Mając swoje archetypowe źródło jest wydarzeniem napawającym lękiem, bogatym w przesądy, konfrontującym ze sprzecznościami. Budzi więc ogromne emocje we wszystkich kulturach świata poddawane zintegrowaniu dzięki bogactwu związanych ze ślubem rytuałów. Trwałość, pomyślność i płodność młodej pary są w tych obrzędach podejmowane jako najważniejsze przed spodziewanym unio oppositorum, złączeniem przeciwieństw - kobiety i mężczyzny. Na warsztacie będziemy się przyglądać kobiecemu doświadczeniu związanemu ze ślubem: nadziejom, oczekiwaniom, ale także lękom, bo Kiedy na kobietę zawołają żono, już ją żywcem pogrzebiono. Spróbujemy odkryć nasze pragnienia i potrzeby związane z zamążpójściem i jego konsekwencjami, ujawnimy również ewentualne obawy, a więc - najjaśniejsze i najczarniejsze sny o związku małżeńskim - stereotypy, plotki i przeczucia. Postaramy się też odkryć nasze wyobrażenia o sobie w roli żony. Skąd czerpiemy dla nich wzorce i które z pierwowzorów nas wzmacniają, a które napawają odrazą i lękiem? Odpowiemy sobie na pytania: z czego muszę zrezygnować i co poświęcam wchodząc w związek małżeński oraz jakie ważne dla mnie osoby mają wpływ na związane ze ślubem wydarzenia? Co chcę od nich wziąć, a co odrzucić? Jest to warsztat dla kobiet ciekawych mitu ślubnego, który w sobie noszą, dającego się odczytać za pośrednictwem snów, przeczuć, obaw i marzeń. Warsztat poświęcony temu, jak panować nad własnym życiem w przełomowym okresie zamążpójścia, a także rozpoznać siebie w roli żony. Jak poddać się i skorzystać z wyjątkowości tego doświadczenia, nie tracąc kontaktu ze sobą.

 

PROWADZĄCA
Olga Libich - Bluszcz

SUPERWIZJA: Joanna Dulińska

9. ZDRADA - JAK SOBIE Z NIĄ PORADZIĆ.

 

Czasami zdarza się, że mamy poczucie, że ktoś nas zdradził, czy oszukał. Trudno to przeżyć, bo robią to osoby nam bliskie, które darzymy zaufaniem i nie spodziewamy się, że mogą nas skrzywdzić. Trudno uwierzyć, ze to się przydarzyło właśnie mnie. Zadajemy sobie pytanie - jak to się w ogóle stało i dlaczego, co jest ze mną nie tak, w czyn jestem gorsza, że on nie wybrał mnie - i wiele, wiele innych. Taka historia wprowadza chaos w całe nasze życie -stawia pod znakiem zapytania losy relacji, często chcemy zakończyć związek lub nawet zrywamy relację od razu, ale bywa też, że nie chcemy zerwać tej relacji , ale nie bardzo wiemy jak poradzić sobie z wszystkimi uczuciami, które w nas są - próbujemy przejść do porządku dziennego nad faktem zdrady, niejednokrotnie nam smutno, jesteśmy rozbite, zdruzgotane, ale też budzi się w nas złość, pałamy nienawiścią do osoby która na zdradziła i niejednokrotnie mamy ochotę się zemścić się na partnerze.
Z drugiej strony godzi w to, kim jesteśmy, w nasze poczucie wartości, często czujemy się zmiażdżone całkowicie, miotamy się między złością z smutkiem, fantazjujemy na temat tej trzeciej, zadajemy partnerowi pytanie: jaka ona jest, staramy się dociec, w czym ona jest lepsza i dlaczego on wybrał ją.
I tak naprawdę trudno nam pozostawić tę relację, bo nasze myśli bez przerwy krążą wokół zdrady. Trudno pozostawić tę historię za sobą , rozmyślanie o tym wykańcza nas, czujemy się bezsilne i nie widzimy sposobu rozwiązania . Warsztat jest propozycja wyjścia z tej pułapki.

Jeśli to przydarzyło się Tobie, to zapraszam Cię na warsztat :

-przyjrzymy się reakcjom, które masz odnośnie tej sytuacji, partnera, siebie, żeby wprowadzić trochę porządku w ten emocjonalny chaos,
-spróbujemy odbudować Twoje poczucie wartości,
- odkryjemy jakie znaczenie ma Twoja chęć zemsty, poszukamy sposobu jak nie utknąć w żądzy zemsty i jak konstruktywnie wyrazić swoje uczucia,
-odkryjemy po co zadajesz w kółko pytanie: "jaka ona była",
- zastanowimy się co dalej z relacją, jak odnieść się do zdrady .

Prowadzenie:
Małgorzata Szczepańska

Superwizja: Joanna Dulińska

 

"KOBIETA W KRYZYSIE" - ZAMKNIĘTA GRUPA TERAPEUTYCZNA

 

Kryzys to moment lub okres przełomu. Może dotyczyć pracy, naszego ciała, wieku, związku; źródłem kryzysu bywa rozstanie, rozwód, puste gniazdo, zdrada, ale też wątpliwości związane z celem i sensem życia, chorobą czy śmiercią bliskiej osoby. Słowem - każda większa zmiana stanowi stres, a czasem okazuje się przełomowa. Często bowiem zapominamy, że kryzys to przede wszystkim poważna przemiana - wystarczająco trudna, żebyśmy często myślały o niej wyłącznie pejoratywnie. Tymczasem wcale nie musi tak być. Nasza grupa terapeutyczna ma na celu znajdowanie sposobów na świadome i przynoszące pożytek korzystanie z kryzysu. Będziemy się uczyć innego punktu widzenia, odmiennych sposobów reagowanie na nieuniknione sytuacje życiowych przełomów. Każda z nas, kobiet obecnych na spotkaniach grupy, zmaga się z inną trudną sytuacją: niekiedy to jedynie krótkotrwały epizod, innym razem długotrwałe zmaganie, czasem dotykają nas sytuacje gwałtowne innym razem rozwijające się w czasie. Wsparcie grupy pozwala nie tylko wyzbyć się poczucia osamotnienia, ale też dostarcza sprawdzonych w doświadczeniu sposobów radzenia sobie z kryzysem. Społeczność kobiet pozwala nabrać dystansu i umożliwia wpisanie życiowych trudności w szerszy kontekst uniwersalnych przełomów na drodze indywiduacji. Przyjdź więc - Kobieto w kryzysie - na grupę terapeutyczną prowadzoną przez kobiety, doświadczone terapeutki.

PROWADZĄCE
Olga Libich - Bluszcz, Małgorzata Szczepańska, Katarzyna Chustecka

SUPERWIZJA: Joanna Dulińska

Zapisz się